게이머들이 인체공학을 기반으로 한 셋업이 필요한 10가지 이유

컴퓨터 게이머는 보통 오피스 워커보다 데스크, 컴퓨터, 의자에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 그래도 그들의 인체공학에 대해 거의 생각하지 않습니다. 모든 게이머는 인체 공학에 기반한 셋업을 수행해야 하기 때문에 이를 변경해야 합니다. 이로 인해 게임은 보다 유연하고 쾌적해져 몸에 훨씬 부드러워집니다. 이것은 많은 사람들이 정기적으로 비디오 게임을 플레이하는지 생각해 보면 그 중요성을 깨닫게 될 것입니다.

게이머가 인체공학에 투자해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그것은 많은 방법으로 당신의 편안함과 퍼포먼스를 다음 레벨로 끌어올릴 수 있는 것입니다. 이 가이드에서는 게이머가 인체공학을 기반으로 한 설정을 수행해야 하는 여러 가지 이유에 대해 설명하겠습니다. 또한 이러한 셋업을 실현하는 방법에 대한 간단한 가이드도 소개하겠습니다.

게임 중 나쁜 자세, 요통, 목, 눈의 피로에 작별을 고하고 게임 중 인체공학을 체험하세요!

인체공학을 기반으로 한 게임 셋업에 투자하는 이유

인체공학은 쾌적함을 향상시키고 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있는 것에서 발생할 수 있는 단기적 및 장기적인 건강상의 문제로부터 개인을 보호하는 데 사용할 수 있습니다.이는 다음과 같은 많은 이점으로 이어질 수 있습니다.

게임의 퍼포먼스를 향상시킵니다

쾌적한 셋업을 할 수 있으면 산만하지 않고 쉽게 게임에 집중할 수 있습니다. 당신의 혈류와 체내 산소를 개선하고 당신의 집중을 높입니다. 게다가 그것은 당신을 의욕을 북돋우고, 활력을 주고, 그리고 더 좋은 기분으로 유지합니다. 이 모든 것이 퍼포먼스를 대폭 향상시키는 데도 도움이 됩니다.

등의 통증을 덜어줍니다

인체공학을 기반으로 한 셋업의 가장 중요한 이점은 게이머들에게 공통적인 문제인 요통을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 인체공학을 기반으로 한 의자는 등의 상하나 척추에 대한 부담을 줄여줍니다. 이로 인해 자세가 개선되고 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 요통이 경감됩니다.

혈류를 개선합니다
 
인체공학을 기반으로 한 게이밍 의자를 통해 올바른 자세로 앉는 것도 혈류를 개선시킵니다. 혈류 개선은 몸의 모든 부분, 특히 뇌에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 무수한 이점으로 이어질 수 있습니다. 그 결과 집중력이 향상되고 명확하게 생각할 수 있어 게임 성능에 기여할 수 있습니다.

손목의 리스크를 줄여줍니다
 
손목은 게이머를 포함한 키보드를 정기적으로 사용하는 사람들에게 흔히 볼 수 있습니다. 인체공학을 기반으로 한 키보드와 마우스를 사용하면 손목과 팔의 위치가 개선되고 통증, 긴장, 손목터널을 막을 수 있기 때문에 이런 문제를 걱정할 필요가 없습니다.

자세를 개선합니다
 
인체공학을 기반으로 한 셋업은 머리, 목, 어깨, 등, 허리가 모두 갖춰지는 중립적인 위치가 될 가능성이 높기 때문에 자세 개선을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 개선된 자세는 무수한 이점으로 이어지고 또한 많은 건강상의 위험을 방지합니다.

말할 것도 없이, 당신의 자세의 긴장을 완화하고 피로를 완화합니다. 그 결과 당신은 100% 게임에 집중할 수 있습니다.

퍼포먼스와 생산성을 향상시킵니다

많은 사람들이 특히 최근에는 재택근무를 해야 할 때 게임 셋업을 업무용으로 사용하고 있습니다. 인체공학을 기반으로 한 셋업을 만들면 업무에서의 생산성과 퍼포먼스를 향상시킬 수도 있습니다. 당신은 더 많은 작업을 완료하는 데 집중할 수 있고, 당신의 뇌가 더 활기차고 당신의 몸이 더 편안해집니다.

근육 경련과 두통을 줄여줍니다
 
인체공학을 기반으로 한 셋업이 없을 경우 건강상의 문제나 근육 경련, 목 긴장, 요통, 두통 등의 문제가 발생하기 쉬워집니다. 이것은 모두 주로 뇌와 몸에 도달하는 산소가 부족하기 때문입니다. 자세를 개선하고 모니터를 자신으로부터 적절한 거리에 두면 이 모든 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

당신을 액티브하게 유지할 수 있습니다

FlexiSpot의 조정 가능한 게이밍 데스크 등 모션 데스크로 바뀌는 조정 가능한 게이밍 데스크가 있을 경우 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 게임 세션 중 다리를 뻗을 기회가 주어질 뿐만 아니라 활성 상태를 유지하고 더 많은 칼로리를 소비하는 데도 도움이 됩니다.

게임 중에 어떤 움직임을 하면 당신의 정신적, 육체적 건강을 도와줍니다. 그것은 당신이 게임에서 더 나은 퍼포먼스를 하고 기분을 좋게 하는 것을 도울 것입니다.

당신의 관절을 유지합니다

인체공학을 기반으로 하지 않은 설정에서는 단기적으로는 조금 불쾌할 수 있지만 장기적으로는 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이것은 몸에 불필요한 스트레스나 부담을 주기 때문이며, 그것이 장기간 지속되면 골격계의 어긋남을 일으킬 수 있는 것입니다. 이것은 최종적으로 심각한 등 부상으로 이어질 수 있습니다.

게임 세션을 강화합니다

어려운 게임 세션에 필요한 것은 에너지 넘치고 쾌적하며 집중하고 있다고 느끼는 것뿐입니다. 게임에서 인체공학적 셋업을 사용하면 그 모든 것을 실현할 수 있습니다.혈액순환, 자세, 쾌적함을 개선하고 집중력을 계속 유지할 수 있습니다. 산만하지도 않습니다. 그 결과 게임을 다음 레벨로 끌어올릴 수 있습니다.

게임에서 인체공학적 셋업을 실현하는 방법

점점 더 많은 게이머들이 인체공학을 기반으로 한 게임 셋업의 이점을 인식하고 있습니다.그것은 쾌적함과 퍼포먼스를 향상시킬 뿐만 아니라, 그것의 훌륭한 점은 셋업을 여러 기기에서 쉽게 할 수 있다는 것입니다.

인체공학을 기반으로 한 게임의 셋업은 다음과 같습니다.

게이밍 체어

이것은 인체공학을 기반으로 한 셋업의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 인체공학을 기반으로 한 게이밍 의자는 산만하지 않고 최고의 쾌적함과 게임 환경을 제공합니다. 설레면서도 놀이에 집중하고 최고의 백 서포트를 제공하는 인체공학을 기반으로 한 의자에서 편안하게 지낼 수 있습니다.

암 레스트와 쿠션

인체공학을 기반으로 한 게이밍 의자에 투자할 수 없는 경우 기존 의자를 최적화하는 것을 검토하시기 바랍니다. 이것은 당신의 등에 쿠션을 올려놓음으로써 할 수 있습니다. 쿠션 조정은 척추가 중립 위치에 도달할 때까지 해야 합니다. 90도 위치가 항상 최적의 위치라고는 할 수 없고 120도 위치가 더 적합합니다.

마찬가지로 게임을 할 때 팔을 쉴 수 있는 팔걸이 또는 그런 장소가 항상 있어야 합니다. 이를 통해 팔과 손목에 부담이 줄어듭니다.

조정 가능한 게이밍 데스크

FlexiSpot의 조정 가능한 게이밍 데스크를 사용하면 게임 중 데스크 높이를 조정할 수 있습니다. 이것은 앉아 있는 것과 서 있는 것을 교대로 할 수 있다는 것을 의미합니다. 그로 인해 다리를 뻗고, 더 많은 칼로리를 소비하며, 액티브한 상태를 유지할 기회를 얻을 수 있습니다.

조절 가능한 게이밍 데스크는 견고하고 흔들림이 없어 팔과 손목을 놓기에 충분한 공간을 제공해 줍니다.

게이밍 마우스와 키보드

게이머들이 게임 체험을 최대한 활용할 수 있도록 특별히 설계된 게이밍 마우스와 키보드는 많이 있습니다. 그러나 일반 게이밍 마우스와 키보드는 위치를 조정하는 것만으로 인체 공학을 기반으로 한 것으로 만들 수 있습니다.

예를 들어 키보드는 손목이 중립적인 위치에 머무를 수 있도록 배치해야 합니다. 이곳은 손목에 부담과 스트레스가 가장 적은 곳입니다. 마우스를 잡는 방법도 손목에 부담을 덜어주는 것이어야 합니다. 클로 그립 또는 팜 그립을 검토하십시오.

게임 모니터 

게임 모니터는 게임 인체공학에서 또 하나의 중요한 고려사항입니다. 결국 적절하게 설정되어 있지 않으면 두통이나 눈의 피로 등으로 이어질 수 있습니다. 인체공학을 기반으로 모니터를 조정하면 게임 체험의 모든 것에 차이를 가져올 수 있습니다.

모니터를 고휘도 레벨로 설정하지 마시기 바랍니다. 하지만 더 중요한 것은 눈의 긴장을 줄이기 위해 눈높이로 조정해야 합니다. 너무 높거나 너무 낮으면 목에 부담이 됩니다.

또한 모니터는 팔 길이로 설정하는 것이 좋습니다. 멀수록 좋고 또 눈에 부담이 될 가능성을 줄이기 위해 모니터를 창문이나 광원 정면에 배치하는 것도 피해주세요.

결론

게임 인체공학은 게임 체험에 모든 차이를 가져올 수 있습니다. 인체공학을 기반으로 한 게임 셋업으로 생산성을 쾌적하게 높이면서 몇 시간 동안 게임을 즐길 수 있습니다. 따라서 게임을 진지하게 받아들이는 사람은 인체공학을 기반으로 한 게임 셋업에 투자할 필요가 있습니다.

인체공학을 기반으로 한 게임에 대한 투자 중 하나는 FlexiSpot에서 조정 가능한 게임 데스크를 구입하는 것입니다. 이것은 긴장, 권태감, 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혹은 혈류를 촉진하고 활동을 유지하며 건강상의 위험을 줄입니다.