자택에서 생산성을 향상시켜: 정신을 산만하게 하는 것을 줄이고, 자택에 사무실 공간을 만듭시다.

스테파인 드윌슨

자택에서의 생산성을 향상시키고 싶다면, 자택에 사무실 공간을 어떻게 설치할 것인지 상상력을 발휘해 보십시오. 수백만 명의 사람들이, 사무실이 아닌 집에서 일하고 있습니다. 그러나, 재택근무에서는, 워라밸을 유지하기 어려운 측면이 있습니다. 정신을 산만하게 하는 것을 줄여야 합니다: 반려동물부터 넘치는 세탁물까지 전부입니다. 정신없이 일에 집중할 수 있는 집에서의 사무실 공간을 어떻게 만들 것인지 몇 가지 아이디어를 소개합니다.

・정신을 산만하게 하는 웹 사이트의 열람은 금지합니다

아무도 당신을 감시하지 않기 때문에, 유튜브나 트위터를 자주 체크하고 싶을 수도 있습니다. 하지만, 사이트를 완전히 열람 금지시키거나, 사이트의 열람 시간을 제한해 주십시오. 작업 중에는, 정신을 산만하게 하는 웹 사이트의 액세스를 차단하는 앱을 설치하는 것을 검토해 주십시오. 접근을 차단하는 앱으로는 Freedom 및 Focus Me를 들 수 있지만, 그 밖에도 많이 존재하고 있습니다.

・사무실을 정리 정돈해 주십시오

잡다한 사무실은 정신이 산만해지고, 또 우울해질 수 있습니다. Forbes에서도 언급되어 있지만, 장난감이나 우편물 등, 작업에 필요 없는 물건을 사무실에 반입하는 것은 놀라울 정도로 간단합니다. 작업 공간 주위가 종이나 여분의 것으로 넘쳐흐르면 집중하기 어렵습니다. 따라서 적어도 일주일에 한 번은 사무실 공간을 청소하고, 절대로 보관 공간으로 이용하지 마십시오.

・노이즈 캔슬링 헤드폰을 사용하십시오

노이즈 캔슬링 헤드폰은 정신이 산만해지는 것을 줄일 수 있는 훌륭한 상품입니다. 냉장고의 소음이나 바깥의 차 소리를 차단할 수 있어, 완전히 집중할 수 있습니다. 밖이 보이는 것으로 항상 정신이 산만해지는 경우에는, 사무실 공간에 블라인드를 설치하는 것이 좋습니다.

・좋은 자세로 이끄는 인체공학적인 가구와 액세서리를 사용하십시오

 등과 목, 손 통증은, 심한 주의력 산만한 상태를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 작업 중이거나 타이핑 중에 좋은 자세를 유지함으로써, 먼저 통증을 줄이기 위해 가능한 할 수 있는 것을 하십시오. 모션 데스크는 컴퓨터와 키보드의 높이를 편한 위치로 설정할 수 있으며, 피곤할 때는 서서 일을 할 수도 있습니다. 등을 지탱해 주는 인체공학에 기반한 의자는, 통증을 억제할 수 있습니다. 또한, 인체공학에 기반한 키보드와 마우스를 사용하시면 타이핑 중에 손이 아프지 않을 것입니다.

・기분을 북돋워주는 장식을 하십시오

 마음에 드는 인용이거나, 당신이 받은 상이 거나, 올바른 마음가짐을 유지하는 사진 등, 당신의 마음을 북돋워주는 월 아트를 도입하십시오. 당신의 기분을 북돋아 주거나, 창의적인 생각을 하게 해주는 책을 2,3권 책장에 놓아두는 것도 좋을 것입니다. 이 물건들이 당신에게 목표를 떠오르게 하고, 기분을 북돋워 줌으로써, 작업에 더욱 집중하기 쉬워질 것입니다.

・자극적인 향이나 소리를 이용하십시오

 집이 조용하면 오히려 정신이 산만해질 수도 있습니다. Realtor.com에서 제안한 것처럼, 분수 같은 자연의 소리를 사무실 공간에 틀어보십시오. 집중하기 위해 긴장을 푸는 것에 효과가 있어, 아로마 캔들을 이용하는 것이 좋습니다.

・사무실 공간을 구분하십시오

당신의 일은 하루 종일 변화할지도 모릅니다. 컴퓨터를 마주 보고 집중할 때나, 전화로 인터뷰를 할 때, 무언가를 계획하거나 창조할 필요가 있을 때도 있을 수 있습니다. Forbes가 제안하듯이, 오피스 공간을 이러한 요구에 맞게 구분하는 것을 검토하십시오. 무언가를 창조할 때는, 데스크와 멋진 조명, 그리고 창문이 필요할 수도 있습니다. 또 인터뷰를 할 때는, PC와 모션 데스크와는 별도로 ‘인터뷰용’의자를 설치해야 할지도 모릅니다.

・하루에 몇 번 휴식하십시오

 집에서 혼자 작업하고 있으면, 때로는 계속 집중하기가 어려울지도 모릅니다. Inc.가 제안하고 있는 것처럼 대략 1시간마다 5~20분 정도의 짧은 휴식을 낮에 취하는 것을 검토하십시오. 휴식에는, 쇼설미디어 체크, 강아지 산책, 카페 방문, 친구와의 전화 등이 포함됩니다. 집에서 생산성이 향상되기 위해서는, 자신의 준비도 필요합니다. 조금 앞을 내다본 계획과 상상력으로 인해, 정신이 산만해지지 않는 집에서의 사무실 공간을 만들어 봅시다.